Такой легкий слоеный десерт с фруктами не только улучшит аппетит, но и поднимет настроение, а также обеспечит организм полезными веществами.
Ингредиенты для рецепта
Порции: –+6
- Абрикос 240 гр.
- Вода 60 мл.
- Творог 0% 260 гр.
- Желатин 25 гр.
- Черные семена кунжута 8 гр.
- Хурма 2 шт.
- Йогурт 140 мл.
- Сливки взбитые
- Мёд цветочный 45 мл.
БЖУ на порцию
Калории: 250 ккал
Белки: 20 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 25 г
Пошаговый рецепт
- Пересыпать желатин в миску и добавить питьевую воду, несколько минут перемешивать ингредиенты, затем емкость накрыть крышкой и оставить при комнатной температуре на 15 минут.
- Далее посуду с желатином нужно поместить на несколько секунд в микроволновую печь, как только желатиновая смесь разогреется, убрать ее в сторону.
- Подготовить большую миску и отправить в нее йогурт, добавить творог и мед, слегка взбить ингредиенты блендером, влить половину смеси из желатина.
- Теперь нужно промыть мягкие абрикосы и нарезать их небольшими кусками, предварительно удалив косточки, поместить фрукты в свободную емкость, слегка взбить блендером. Добавить остатки желатиновой смеси, продолжить процесс взбивания еще несколько секунд.
- Тщательно промыть теплой водой хурму, затем нарезать плоды небольшими кусочками, переложить их в глубокую посуду и взбить блендером.
- В широкие стаканы выложить равными порциями абрикосовую смесь, добавить половину взбитой творожно-йогуртовой массы, сверху распределить взбитую хурму, посыпать ее кунжутом.
- Добавить остатки творожно-йогуртовой массы, убрать слоеный десерт в холодильник и оставить до полного застывания, выложить в каждый стакан взбитые сливки и подавать десертное блюдо немедленно к столу.